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2021-06-18 14:05发布

来大姨妈能不能吃鱼

来大姨妈能不能吃鱼
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来大姨妈可以适当的吃鱼。在鱼肉当中含有丰富的微量元素,矿物质以及蛋白质,还含有不饱和脂肪酸,鱼肉的营养价值含量很高。女性在经期身体比较虚弱,通过使用这些营养丰富的食物,提高机体免疫力。经期女性饮食方面需要注意,不要吃生冷的食物,不要吃辛辣的、刺激性的食物,并且要养成有规律的生活作息习惯,避免从事剧烈的运动。

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